Kennst du das Gefühl ständig zu funktionieren, aber dich kaum selbst zu spüren? Du erledigst deine Aufgaben, du kümmerst dich um andere und meisterst deinen Alltag- und dennoch ist da ein Gefühl von Unzufriedenheit. Es fehlt etwas. Vielleicht wünschst du dir mehr Klarheit. Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.

Vielleicht wünschst du dir auch mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Genau dafür haben wir diese Reise durch die 5 Elemente entwickelt. 

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wirken die fünf Elemente – Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz – als lebendige Kräfte in unserem Körper. Sie sind verbunden mit unseren Organen, unseren Emotionen und unserer Lebensenergie. Wenn Emotionen ins Stocken geraten oder unterdrückt werden, kann auch der Energiefluss ins Ungleichgewicht kommen. Wenn sie jedoch in Bewegung sind, entsteht Lebendigkeit, Klarheit und innere Balance.

Manche Dinge verstehen wir mit dem Kopf- sie geben uns die Möglichkeit Wissen anzueignen und handlungsfähig zu sein. Andere können wir jedoch nur erfahren und in uns spüren. Der kreative Ausdruck durch Schreiben und Malen macht das Wissen der TCM erfahr- und erlebbar.

Online via Zoom

jeweils von 10:00–12:00 und 13:00–15:00

Begleitet von Vera Prissmann & Maria Rosa Paulmichl

Die Workshops sind einzeln buchbar –als gesamter Weg entfalten sie jedoch ihre volle Tiefe.

Du verstehst dich besser – und erlebst dich neu

Du bekommst ein besseres Gefühl für dich selbst: für deinen Körper, deine Emotionen und das, was dich im Alltag beeinflusst.

Die TCM zeigt dir einfache Zusammenhänge auf –zum Beispiel, wie Ernährung, Gefühle und dein Energielevel miteinander verbunden sind.

Im kreativen Teil gehst du raus aus dem Denken und kommst ins Erleben: Durch intuitives Malen und Schreiben kannst du ausdrücken, was in dir ist –

ohne Vorkenntnisse, ohne Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“.

Deine Energie kommt wieder ins Fließen

Vielleicht kennst du das Gefühl, festzustecken, viel zu denken oder dich innerlich angespannt zu fühlen. In der TCM spricht man davon, dass Energie wieder in Bewegung kommen darf. Genau dabei unterstützt dich der kreative Ausdruck:

Du darfst loslassen, ausprobieren, auch mal „unperfekt“ sein – und genau darin entsteht oft neue Leichtigkeit.

Du findest Zugang zu deinen Gefühlen

Manchmal ist es gar nicht so leicht zu sagen, was man fühlt. Über Farben, Worte und Bilder kannst du deinen Emotionen auf eine andere Weise begegnen –

sanft und ohne sie erklären zu müssen. So entsteht mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und ein tieferes Verständnis für dich selbst.

Du legst den Grundstein für Veränderung

Diese Workshopreihe ist kein schneller „Trick“, sondern ein Weg. Du lernst einfache Tools kennen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst – um dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit der Zeit wächst daraus ein Gefühl von: Ich kann etwas verändern. Ich gestalte mein Leben mit.

• fachliche Impulse  und wertvolle Tipps für die Praxis aus der TCM durch Vera Prissmann
• fachliche Impulse und praktische Anleitungen aus der Kunst und kreativen Biografiearbeit von Maria Rosa Paulmichl
• Eine wertschätzende Begleitung in deinen Prozessen
• Ein ausführliches Handout zur Nachbereitung
• Exklusiven Rabatt für Einzeltermine bei den beiden Leiterinnen

Die Reise ist für dich, wenn du …

• dich nach mehr Balance, Lebendigkeit und innerer Ruhe sehnst
• deine Emotionen bewusster wahrnehmen und ausdrücken möchtest
• Ernährung als sanfte Form der Selbstfürsorge entdecken willst
• offen bist für ganzheitliche Zugänge wie die TCM
• dir einen kreativen Raum wünschst, in dem du dir selbst begegnen kannst

Du brauchst keine Vorkenntnisse –nur die Bereitschaft, dich einzulassen.