Inspiriert von der wundervollen Judith Peters- der Frau, die mir wieder Lust am Bloggen gemacht hat und die Nachhaltigkeit davon ganz neu interpretiert- möchte ich heute meine To- Want- Liste bis zum 31.12.2025 mit dir teilen.
Was ist überhaupt eine "To- Want- Liste"?
Die Idee von Judith (inspiriert wurde sie vom Buch "Das 12 Wochen Jahr") ist es dabei, dass ich mir Gedanken dazu mache, was ich noch bis Ende des Jahres erleben möchte, wo ich etwas lernen und wachsen möchte und was ich der Welt zurückgeben möchte. Es also eine Liste dazu, was ich will. In dieser Liste mische ich berufliche Ziele mit sportlichen Zielen, aber auch mit "kleinen" Genussmomenten und Beiträgen für die Umwelt.
Das veröffentlichen der Ziele erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich sie auch wirklich umsetze. Zu private Ziele veröffentliche ich jedoch nicht (was nicht heisst, dass ich auch diese formuliere).
Zentral ist es für mich dabei, dass ich mich mit den Zielen nicht unter Druck setze- schon gar nicht damit, dass ich alle erreichen muss. Ich habe sie im Blick und lasse mich davon inspirieren, ja, aber ich verurteile mich nicht, wenn es nicht klappt. Es macht gerade einfach richtig Spaß mir Gedanken darüber zu machen und diese mit dir zu teilen. Was, wenn jeder dieser Punkte auf der Liste wahr werden würde?
Und weil ich ganz ihrer Meinung bin, dass ich damit nicht wieder bis zum Jahresbeginn warten muss und durch den Blog schon einen Kompass setze für das neue Jahr, habe ich mich voller Begeisterung an den LapTop gesetzt und das verschriftlicht.
Also let's go!
Meine Business- Ziele für das 4. Quartal 2025
1. Ich erforsche mit 8 Teilnehmerinnen den Raum der RuheOase.
Aufgrund der Ereignisse der vergangenen Wochen und Monate ist es mir noch wichtiger mich und meinen Körper zu spüren, mir Ruhe und Pausen zu gönnen und dadurch so bewusst wie möglich leben zu können. Und zugleich ist es bedeutend für mich, dass ich das Wissen und die Erfahrung, die ich erlangt habe, an andere weiter geben kann. Daraus ist die aktuelle malerische Wegbegleitung "RuheOase." entstanden, in welcher wir durch verschiedene Impulse der Natur- und Körperwahrnehmung, aber vor allem auch des Intuitiven Malens im Hier und Jetzt ankommen und uns (mehr) spüren.
Wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du, dass ich es liebe mein Jahr zu reflektieren, meine Schritte, Erfolge und Erfahrungen zu feiern. Hierzu habe ich schon mehrere Jahre ein Angebot entwickelt, das auch andere in der Reflexion unterstützt. Die Dunkelnächte sind zwölf Nächte/ Tage im Dezember, die sich wunderbar dafür eignen auf das vergangene Jahr zu blicken. Dieses Jahr wird sich das Angebot hierzu etwas verändern- sei gespannt!
Anmerkung 08.01.26: Es gab nicht "nur" den "Guide into the light" als pdf mit vielen wertvollen Fragen zur Reflexion, ein pdf mit Begleitmaterial, sondern auch tägliche Audios und 3 Meditationen.
3. Ich entwickle bis Mitte Dezember einen ersten Entwurf für ein Angebot zur Biografiearbeit.
Seit September bin ich Teilnehmerin des Lehrgangs "Biografiearbeit mit biografischem Schreiben" des Vereins LebensMutig und tauche hier in meine eigene Biografie ein. Ich möchte dieses Wissen und diese wertvollen Erfahrungen so gerne an andere weitergeben und freue mich schon jetzt ein Angebot hierfür zu entwickeln.
4. Ich veröffentliche einen Blogartikel pro Woche.
Ich liebe es zu schreiben und ich möchte dem wieder mehr Raum geben- nicht nur für mich, sondern auch für die Welt. Deshalb veröffentliche ich einen Blogartikel in der Woche.
✅ 5. Ich erreiche es, dass ein Blogartikel 100 Mal aufgerufen wird.
Ich liebe es seit neuestem wieder Blogartikel zu schreiben. Hier kann ich viel längere Texte schreiben und mehr in die Tiefe gehen wie in Posts. Außerdem gibt es für mich kaum eine schönere Vorstellung, als, dass sich jemand mit einer Tasse Tee oder Kakao an den Laptop setzt und in meinem Blog stöbert.
Das ging schnell. Ich habe das Ziel sehr schnell erreicht und zwar genau mit dem Blogartikel, den du gerade liest. Er stach innerhalb kürzester Zeit mit 100 Aufrufen hervor.
6. Ich spreche in meinem Telegram- Kanal eine Audio pro Woche auf.
Vor kurzem habe ich erkannt, wie wichtig sprechen für mich ist und wie sehr ich es auch einfach liebe zu sprechen- frei heraus, so wie es kommt. Deshalb habe ich meinen Telegram- Kanal "LebensMomente" wieder aktiviert und spreche jetzt mindestens einmal in der Woche zu einem Thema, das gerade präsent ist in meinem Leben. Du kannst mir auch jederzeit Fragen stellen und ich freue mich über Kommentare dort.
7. Ich veröffentliche 6 neue Kunstwerke in meinem Shop
Meine Kunst ist da, um gesehen zu werden- daher möchte ich mehr Kunstwerke in meinem Shop mitsamt ihrer Geschichte sicht- und spürbar machen.
8. Meine Vision ist es Farbe(n) in die Welt bringen und meine Kunstwerke als Anker und Erinnerung für die Vielfalt und Schönheit des Lebens zur Verfügung zu stellen. Deshalb verkaufe ich bis 31.12.2025 drei Kunstwerke.
✅ 9. Ich entwickle bis Mitte Dezember ein strukturiertes Angebot für einen kreativen Jahresrückblick und biete es an.
Zusätzlich zu den Dunkelnächten möchte ich eine Möglichkeit gestalten an einem Abend dein Jahr auf kreative Art und Weise zu betrachten und zu reflektieren.
Anmerkung 08.01.26: Ich habe einen kreativen JahresRückblick angeboten mit einer Kombination aus Schreiben, Malen und freiem Bewegen.
✅ 10. Ich entwickle bis Ende Dezember ein Angebot zur Visionsarbeit.
Ich liebe Soulboards (ein Soulboard ist eine Art Visionboard, aber in meinem Verständnis noch intuitiver gestaltet) und möchte einen Raum dafür bieten, dass du dein individuelles Soulboard für dein Jahr 2026 gestalten kannst.
Anmerkung 08.01.2026: Die VisionsZeit fand sowohl hier vor Ort in St. Valentin als auch online statt- ich begleitete die Teilnehmer_innen mit freiem Schreiben, Körperimpulsen und einer Meditation dabei ihre Wünsche für das neue Jahr zu spüren und in Form eines Visionboards zu gestalten,
11. Ich starte meinen Newsletter bis Mitte November und versende die erste Ausgabe.
Und wieder: Ich habe einfach Lust zu schreiben, Wissen zu teilen und dich direkt mitzunehmen in meine bunte Welt. Das ist meine Motivation einen Newsletter zu starten.
13. Ich male 3 SeelenBilder und trage damit dazu bei, dass Menschen an ihr eigenes Potential erinnert werden.
Ich liebe es Auftragswerke zu malen und ich liebe es insbesondere SeelenBilder zu malen. Keines ist wie das andere und jedes zeigt die Individualität des einzelnen Menschen. Ein SeelenBild ist ein Originalkunstwerk, das für dich und mit dir entsteht. Du wählst, ob du mir eine Sprachnachricht schicken und mir von deinem aktuellen Wendepunkt erzählen magst oder ob ich mich zu einem vereinbarten Zeitpunkt mit dir verbinden und für dich malen darf. Die Impulse und Botschaften, die dabei für dich durchkommen, teile ich mit dir.
14. Ich überarbeite die "Über mich" Seite auf meiner Website.
Das ist wohl die Seite, die ich am öftesten überarbeiten möchte, die sich laufend verändert und die mich direkt wiederspiegelt. Bis Dezember mag ich mir immer wieder einmal Zeit nehmen, sie zu betrachten und zu überarbeiten.
Meine Sport- und Gesundheits-Ziele für das 4. Quartal 2025
1. Ich koche 6 neue Rezepte.
Eigentlich liebe ich es zu kochen, Neues auszuprobieren und Rezepte zu kreieren. Leider ist das im vergangenen Jahr etwas in den Hintergrund geraten, weil ich irgendwie nicht so viel Freude hatte für mich alleine zu kochen. Das möchte ich jetzt ändern und meine Experimentierlust wiederfinden. Schick mir gerne dein Lieblingsrezept, wenn du Lust hast ;)
2. Ich backe einmal im Monat mein eigenes Brot.
Früher habe ich super viel Brot gebacken in allen Varianten und Arten. Das mag ich wieder aufnehmen! Schick mir gerne dein Lieblingsrezept, wenn du Lust hast.
3. Ich mache jeden Tag 5 Minuten Yoga oder Kräftigungsübungen.
Es tut mir gut mich sanft zu bewegen oder auch zu kräftigen. Meistens jedoch gilt meine Ausrede, dass ich keine Zeit habe, zu müde bin oder was auch immer. Das möchte ich mit einem kleinen Ziel verändern.
4. Ich mache 2 Mal in der Woche meine Körperpraxis.
Ich habe durch "Pelvis Evolution" von Josepha einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper, meinem Beckenraum und meiner Weiblichkeit gefunden. Das möchte ich weiterhin mindestens zwei Mal in der Woche praktizieren und genießen.
5. Ich gehe einmal in der Woche Kalt baden/ Eis baden.
Seit mehreren Jahren nutze ich das Eisbaden als Stärkung, Klärung und Ausrichtung. Auch wenn es immer mal wieder eine Überwindung ist, tut es mir auf so vielen Ebenen gut.
Anmerkung 08.01.2026: Ich war lange gut dabei- nur habe ich nicht mitbedacht, dass der See zufriert und ich auch einmal krank sein könnte. 😉
Meine kreativen Ziele für das 4. Quartal 2025
Das ist der momentane Stand meiner großen Leinwand. Ich bin gespannt, wie es weiter geht.
✅ 1. Ich bastle Herbstdeko für meine Wohnung.
Ich liebe die vielen bunten Blätter jetzt im Herbst und ich möchte diese Farben in meine Wohnung holen und Herbstdeko basteln.
✅ 2. Ich bastle Weihnachtsdeko für meine Wohnung.
Je kürzer die Tage werden, desto näher rückt Weihnachten- ich mag meine Wohnung, nicht nur warm, sondern auch weihnachtlich gestalten.
3. Ich arbeite jede Woche an meiner großen Leinwand und bringe das Bild bis Ende Dezember sichtbar weiter voran.
Vielleicht hast du es auf Social Media mitbekommen, dass ich mir letztes Jahr eine große Leinwand gekauft habe, an der ich nach wie vor weiter male und dran bleiben will.
4. Ich rahme 3 meiner Kunstwerke.
Meine Kunstwerke zu rahmen, bedeutet ihnen, aber auch dem Prozess eine besondere Wertschätzung zukommen zu lassen. Deshalb mag ich das noch mehr in den Fokus richten.
5. Ich lerne bis Ende Dezember ein komplettes Gitarrenstück (z. B. ein Lied, das ich mag) und spiele es fließend durch.
Zuerst einmal möchte ich ein Stück finden, das ich gerne spielen können möchte und dann mag ich es regelmäßig üben.
Meine Wohn-Ziele für das Quartal 2025
✅ 1. Ich gestalte meine Wohnräume so, dass ich mich jeden Tag daran freue – z. B. durch liebevolle Deko, Ordnung und Licht. Ich versorge meine Kräuter und Pflanzen, dass sie den Winter gut überstehen.
Dieses Ziel hängt wohl mit den ersten beiden meiner kreativen Ziele zusammen, die ich noch weiter ausbauen mag.
✅ 2. Ich räume meinen Kleiderschrank auf.
Zum Glück siehst du den gerade nicht ;) Chaos pur! Ich mag mir Zeit nehmen ihn aufzuräumen und meiner Kleidung, die Wertschätzung zu geben, die ihr gebührt.
✅ 3. Ich sorge für saubere Fenster.
Ich liebe es, wenn meine Fenster sauber sind und ich im wahrsten Sinne des Wortes den "Durchblick" habe.
Meine persönlichen To-Wants für das Quartal 2025
Genussmomente
1. Ich genieße mindestens einmal pro Woche bewusst die Sonne auf meinem Balkon – ohne Ablenkung, einfach im Moment.
✅ 2. Wenn der erste Schnee fällt, nehme ich mir Zeit, das Glitzern bewusst wahrzunehmen – mit allen Sinnen.
3. Ich lade einmal im Monat jemandem zum Essen bei mir zu Hause ein.
✅ 4. Ich genieße das Sonntagsfrühstück im Bett.
Bildungsmomente
1. Ich lese ein Buch im Monat.
2. Ich höre einen Podcast in der Woche.
Für die Umwelt
✅ 1. Ich sammle beim Spazieren als Dankeschön an die wundervolle Natur Müll auf.
Lust auf mehr? Dann tauche hier weiter in meine Welt ein:
Sanfte Selbstverantwortung
Ich fühle, dass der Prozess meiner letzten Wochen ist die Entwicklung eines ganz neuen Lebensgefühls, eines ganz neuen „In mir seins“ und des mich Spürens, nämlich der „Selbstverantwortung in Sanftheit“. Ich habe auf einer ganz neuen Ebene gelernt und erkannt, was es heißt Selbstverantwortung für mich zu übernehmen und sanft mit mir zu sein.
Wie ich zum Malen gekommen bin und was es in mir verändert hat.
Ich werde oft gefragt, wie ich zum Malen gekommen bin. Und meistens antworte ich:
„Ich war nie weg davon.“
Malen war schon immer da – als Kind, als Jugendliche und junge Erwachsene.
Was sich jedoch im Laufe der Jahre verändert hat: Ich habe begonnen, dem Malen einen Platz in meinem Leben zu geben – nicht nur auf dem Papier und in der Wohnung, sondern in mir.
Kommentar schreiben