Im Rhythmus der Elemente- TCM trifft Kunst
Online- Workshopreihe Ernährung und Kreativität
Start Juni 2026
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wirken die fünf Elemente – Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz – als lebendige Kräfte in unserem Körper. Sie sind verbunden mit unseren Organen, unseren Emotionen und unserer Lebensenergie.
Wenn Emotionen ins Stocken geraten oder unterdrückt werden, kann auch der Energiefluss ins Ungleichgewicht kommen.
Wenn sie jedoch in Bewegung sind, entsteht Lebendigkeit, Klarheit und innere Balance.
Diese Workshopreihe lädt dich ein, genau dort anzusetzen.
Was dich erwartet
In fünf aufeinander abgestimmten Online-Workshops tauchst du ein in die Welt der Elemente –und in die Verbindung zu dir selbst.
Du erforschst deine Emotionen auf kreative Weise, findest Ausdruck für das, was in dir lebt, und erhältst gleichzeitig Impulse aus der TCM, um deinen Körper über Ernährung sanft zu unterstützen. Eine Verbindung aus Wissen, Erfahrung und kreativem Erleben.
Du erfährst und erlebst:
- wie du deine Lebensenergie (Qi) stärken und in Fluss bringen kannst
- welche Lebensmittel dich in den einzelnen Jahreszeiten unterstützen
- wie Emotionen und Organe miteinander verbunden sind
- wie du deine Mitte stärkst und dein Verdauungssystem entlastest
- wie du durch intuitives Malen und biografisches Schreiben deinen inneren Bewegungen Ausdruck verleihst
Deine Reise durch die Elemente
13.06. – Feuer
Sommer, Lebensfreude, Herz, Verbindung
08.08. – Erde
Übergang, Stabilität, Milz & Magen, Genährt-Sein
03.10. – Metall
Herbst, Loslassen, Lunge, Klarheit
21.11. – Wasser
Winter, Rückzug, Niere, Tiefe
16.01.27 – Holz
Frühling, Neubeginn, Leber, Bewegung
Was bringt dir das?
Du verstehst dich besser – und erlebst dich neu
Du bekommst ein besseres Gefühl für dich selbst: für deinen Körper, deine Emotionen und das, was dich im Alltag beeinflusst.
Die TCM zeigt dir einfache Zusammenhänge auf –zum Beispiel, wie Ernährung, Gefühle und dein Energielevel miteinander verbunden sind.
Im kreativen Teil gehst du raus aus dem Denken und kommst ins Erleben: Durch intuitives Malen und Schreiben kannst du ausdrücken, was in dir ist –
ohne Vorkenntnisse, ohne Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Deine Energie kommt wieder ins Fließen
Vielleicht kennst du das Gefühl, festzustecken, viel zu denken oder dich innerlich angespannt zu fühlen. In der TCM spricht man davon, dass Energie wieder in Bewegung kommen darf. Genau dabei unterstützt dich der kreative Ausdruck:
Du darfst loslassen, ausprobieren, auch mal „unperfekt“ sein – und genau darin entsteht oft neue Leichtigkeit.
Du findest Zugang zu deinen Gefühlen
Manchmal ist es gar nicht so leicht zu sagen, was man fühlt. Über Farben, Worte und Bilder kannst du deinen Emotionen auf eine andere Weise begegnen –
sanft und ohne sie erklären zu müssen. So entsteht mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Du legst den Grundstein für Veränderung
Diese Workshopreihe ist kein schneller „Trick“, sondern ein Weg. Du lernst einfache Tools kennen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst – um dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit der Zeit wächst daraus ein Gefühl von: Ich kann etwas verändern. Ich gestalte mein Leben mit.
Organisatorisches
Online via Zoom
jeweils von 10:00–12:00 und 13:00–15:00
Begleitet von Vera Prissmann & Maria Rosa Paulmichl
Die Workshops sind einzeln buchbar –als gesamter Weg entfalten sie jedoch ihre volle Tiefe.
Für wen ist die Reise gedacht?
Die Reise ist für dich, wenn du …
- dich nach mehr Balance, Lebendigkeit und innerer Ruhe sehnst
- deine Emotionen bewusster wahrnehmen und ausdrücken möchtest
- Ernährung als sanfte Form der Selbstfürsorge entdecken willst
- offen bist für ganzheitliche Zugänge wie die TCM
- dir einen kreativen Raum wünschst, in dem du dir selbst begegnen kannst
Du brauchst keine Vorkenntnisse –nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
Deine Begleiterinnen
Vera Prissmann- Moser
Ich bin Vera Prissmann-Moser, TCM-Ernährungsberaterin, Mentorin und selbst Powerfrau.
Ich weiß, wie es ist, alles im Griff haben zu müssen und sich gleichzeitig leer zu fühlen.
Auch ich habe funktioniert, bis mein Körper mir eines Tages deutlich „Stopp“ sagte.
Mit TCM habe ich mir vor vielen Jahren meine Energie, Klarheit und Lebensfreude Schritt für Schritt zurückgeholt und dabei nicht nur meinen Körper, sondern auch mich selbst wiedergefunden.
Heute begleite ich Frauen wie dich dabei, sich aus dem ständigen Funktionieren zu lösen –und wieder in ihre eigene Kraft, Klarheit und Lebensbalance zurückzufinden.
Maria Rosa Paulmichl
Ich bin Maria Rosa Paulmichl, Künstlerin und kreative Wegbegleiterin.
Kunst, kreativer Ausdruck und Körperwahrnehmung sind meine Wege, um immer wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen – besonders dann, wenn es laut und turbulent ist.
In meiner Arbeit öffne ich Räume, in denen du genau das auch für dich entdecken kannst:
einen einfachen, unmittelbaren Zugang zu deinem Inneren.
Ich begleite dich dabei, ohne Vorkenntnisse in deinen freien Ausdruck zu finden, Blockaden und Ängste wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu lösen – sodass mehr Leichtigkeit und Klarheit entstehen kann.
Im Rhythmus der Elemente und im Fluss deiner eigenen Energie.
Foto von dani.low.pictures